Hallo liebe Yogafreunde
Zur Zeit finden Kurse in Billerbeck und Osterwick statt.
Die neuen Kurse mit insgesamt 15 Doppelstunden beginnen in Billerbeck am 02/03/04/01.2023 und enden am 24/25/26.04.2023. Die Kurse in Osterwick beginnen am 03/04.01.23 und enden am 26.04.2023.
Falls Du Interesse hast und Yoga einmal für dich ausprobieren möchtest, schicke mir eine email martin.adolf@namaste4you.de bzw. nehme telefonisch unter 01712010828 mit mir Kontakt auf.
Wie gehabt werden wir besonderen Wert auf die selbstständige Ausführung der Asanas legen, damit das „zu Hause üben“ verbessert werden kann. Ein weiterer „Schwerpunkt“ wird auf die im „Iyengaryoga“ so beliebten Stehübungen und Drehübungen liegen. Ein weiterer Schwerpunkt wird auf das Halten der Asanas liegen.
Wie immer Pranayama (Atemübungen) und kurze Meditationsblöcke.
Montags
18:00 – 19:30 Uhr Yogaschule Billerbeck
20:00 – 21:30 Uhr Yogaschule Billerbeck
Dienstags
17:30 – 19:00 Uhr jugendhaus osterwick (Brink 1, 48720 Rosendahl)
20:00 – 21:30 Uhr Yogaschule Billerbeck
Mittwochs
17:30 – 19:00 Uhr jugendhaus osterwick (Brink 1, 48720 Rosendahl)
20:00 – 21:30 Uhr Yogaschule Billerbeck
Ich freue mich auf euch
Namaste Martin