Hallo liebe Yogafreunde
Zur Zeit finden Kurse inOsterwick und Darup statt.
Die neuen Kurse mit insgesamt 11 Doppelstunden beginnen in Osterwick am 01.09.2026 und enden am 16.12.2026.
Die Kurse in Darup beginnen am am 03.09.2026 und enden am 17.12.2026.
Falls Du Interesse hast und Yoga einmal für dich ausprobieren möchtest, schicke mir eine email martin.adolf@namaste4you.de bzw. nehme telefonisch unter 01712010828 mit mir Kontakt auf.
Wie gehabt werden wir besonderen Wert auf die selbstständige Ausführung der Asanas legen, damit das „zu Hause üben“ verbessert werden kann. Ein weiterer „Schwerpunkt“ wird auf die im „Iyengaryoga“ so beliebten Stehübungen und Drehübungen liegen. Ein weiterer Schwerpunkt wird auf das Halten der Asanas liegen.
Wie immer Pranayama (Atemübungen) und kurze Meditationsblöcke.
Dienstags
17:00 – 19:30 Uhr Jugendhaus Osterwick (Brink 1, 48720 Rosendahl)
19:45 – 20:15 Uhr Jugendhaus Osterwick (Brink 1, 48720 Rosendahl)
Donnerstags
18:00 – 19:30 Uhr Hof Schoppmann Darup
20:00 – 21:30 Uhr Hof Schoppmann Darup (findet statt bei genügend Anmeldungen)
Ich freue mich auf euch
Namaste Martin